坐骨神经痛通过非手术疗法如物理疗法、药物治疗及中医针灸等保守治疗措施管理，可有效控制症状，减少复发风险。

坐骨神经痛多为外伤后继发性病变所致，而非原发性疾病，其病因明确且不存在恶性肿瘤等情况时，一般预后较好。

此外，患者积极配合医生进行针对性治疗，有助于促进恢复。

如果坐骨神经痛是由腰椎间盘突出引起的，则需要针对具体情况进行分析。对于轻微的腰椎间盘突出，可能有自愈的可能性；而对于严重的腰椎间盘突出，则通常无法自愈。

在诊断确诊为坐骨神经痛后，应避免剧烈运动以减轻脊柱压力，并注意休息，以免加重病情。同时，建议调整生活习惯，避免长时间保持一个姿势，尤其是弯腰或扭曲身体的姿势，以减少对坐骨神经的压力。