要想避免患上性功能障碍，预防至关重要。首先，保持良好的生活习惯是关键。保持充足的睡眠，合理的饮食和适度的运动，有助于维持身体健康，减少性功能障碍的发生。其次，避免病理性因素的影响也很重要。及时治疗与性功能障碍相关的疾病，如心血管疾病、糖尿病等，可以降低患上性功能障碍的风险。此外，保持良好的心理状态也是预防性功能障碍的关键。减少压力、焦虑和抑郁的情绪，维持良好的情感关系和沟通，能够有助于提高性功能。总之，通过保持健康生活习惯、治疗相关疾病以及维护心理健康，我们可以有效预防患上性功能障碍。