通常情况下，减肥可以起到预防白内障的作用。但需要明确引起白内障的原因，如辐射、代谢异常、免疫与代谢异常、遗传等，针对原因进行相应的预防，同时建议保持健康的生活方式。
1、辐射：若人体受到X射线、γ射线等电离辐射，可能会引起晶状体混浊，进而诱发白内障;
2、代谢异常：若人体出现代谢异常，体内某些酶与维生素的代谢出现异常，可能会导致晶状体透明度改变而诱发白内障;
3、免疫与代谢异常：若患者存在免疫与代谢异常，可能会导致晶状体营养障碍，继而出现代谢异常，可能会引起白内障;
4、遗传：若父母双方或一方存在白内障病史，可能会增加后代患白内障的概率，此时减肥可以预防白内障。
除上述原因外，如果患者存在全身系统性疾病，如糖尿病、低钙血症、甲亢等，可能会引起晶状体代谢变化，继而诱发白内障。如果患者长期服用如庆大霉素、链霉素等抗生素药物，可能会导致患者出现药物性白内障。若患者存在代谢性疾病，如高尿酸血症，可能会导致晶状体葡萄糖转运加强，从而出现代谢异常，引起白内障。若患者年龄较大，随着年龄增加，可能会出现老年性白内障。
在日常生活中，建议患者养成良好的生活习惯，避免吸烟、喝酒，同时注意避免长时间在昏暗的环境下看书或玩手机，以免导致眼睛疲劳，可以在明亮的地方看书或玩手机，以缓解眼部疲劳。若患者存在白内障的症状，建议及时到医院就诊，在医生的指导下应用苄达赖氨酸滴眼液等药物进行治疗，必要时可通过白内障囊外摘除术、超声乳化白内障吸除术等方式进行治疗。
