发烧后可以考虑退热药物、补液治疗、物理降温、卧床休息、饮食调理等方法来缓解症状。如果持续高烧不退或伴有其他严重症状，应尽快就医以获得适当的治疗。

1.退热药物

退热药物通过抑制中枢神经系统中的体温调节中枢，达到降低体温的目的。例如可以使用对乙酰氨基酚、布洛芬等非处方药。当体温超过正常范围时，可遵医嘱服用以缓解症状。

2.补液治疗

补液治疗有助于维持身体水平衡，防止脱水。在发热状态下，机体代谢加快，需适当增加水分摄入量。对于轻度脱水或存在电解质紊乱风险的人群有益。

3.物理降温

物理降温是利用散热原理来降低体温的一种方法，如温毛巾擦拭腋窝、腹股沟处。适用于辅助降低轻度至中度的发热情况。

4.卧床休息

卧床休息能够减少体力消耗，帮助身体集中精力对抗感染，促进恢复。适合于大多数发热患者，在高热时期尤其重要。

5.饮食调理

饮食调理提供必要的营养素以支持免疫系统功能，并可能间接影响体温调节。适合日常生活中均衡饮食，特别是在患病期间。

在应对发热症状时，应密切监测体温变化，若持续高烧不退，建议及时就医以便获得适当的评估和治疗。