舌苔厚口臭睡不好觉

舌苔厚、口臭及睡眠不佳可能是由于饮食不当引起的消化不良。

饮食不当导致的食物不耐受或消化吸收功能减退，使食物在胃肠中停留时间延长，产生过多气体和腐败产物，进而引发上述不适症状。

针对舌苔厚、口臭及睡眠不佳的症状，建议调整饮食结构，减少高脂、高蛋白食物的摄入量，如红肉、乳制品等。

日常生活中，患者应注意口腔卫生，避免食用辛辣刺激性食物，并保持良好的作息习惯，有助于改善症状。