血虚不是贫血。

血虚是中医诊断术语，指血液亏虚不能滋养脏腑经络，表现为面色萎黄、头晕眼花等症状；贫血则是西医诊断术语，指循环血液中红细胞容量低于正常范围下限，常伴有乏力、心悸等症状。

两者病因不同，前者多由长期失血、脾胃虚弱引起，后者可能是遗传因素、感染、消化道出血等原因所致。治疗上也有所不同，前者可通过中药调理，如四物汤加减，后者则需针对具体病因进行治疗。

如果患者存在缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等疾病时，可能会出现血虚的症状，但并不完全等同于血虚。

在日常生活中，建议保持均衡饮食，避免过度节食或挑食，以促进铁、叶酸等造血原料的吸收利用。对于患有贫血的人群，可适当食用红枣、阿胶等食物辅助改善症状，必要时可在医生指导下使用硫酸亚铁片、复方枸橼酸铁铵糖浆等药物纠正贫血状态。