使用过高枕头可能会增加患颈椎病的风险。
高枕头会使人在睡觉时处于屈颈位状态，使椎间盘内压力增高，加重对神经根的刺激和压迫，久而久之会诱发颈椎病。此外，长时间保持一个姿势不动，会导致局部血液循环障碍，也会引起疼痛症状发生。因此，为了减少颈椎病的发生风险，应选择合适的枕头高度以维持颈椎正常的生理性弯曲。
睡眠姿势不当、长期低头玩手机或电脑等不良生活习惯也可能是导致颈椎病的因素之一。
预防颈椎病的关键是避免长时间保持一个姿势不动，并注意调整枕头的高度，使其与肩宽相匹配。同时还要注意不要过度劳累，以免肌肉劳损，影响颈部血液循环。
