治疗腰肌劳损的中药包包括独活、威灵仙、桑寄生、杜仲和牛膝。这些药物需在专业中医师指导下使用，并且如果症状持续或加重，应尽快就医以获得适当的治疗。

1.独活

独活具有祛风湿、止痛的作用，对于因风寒湿邪侵袭所致的腰肌劳损有较好的缓解效果。阴虚火旺及下焦失血者慎用。

2.威灵仙

威灵仙能通经络、消肿止痛，主治跌打损伤、关节疼痛等病症。威灵仙可辅助改善腰肌劳损引起的腰部酸胀和疼痛等症状。本品大剂量服用时可能出现恶心呕吐、腹痛腹泻等胃肠道反应，因此脾胃虚弱者需谨慎使用。

3.桑寄生

桑寄生具有祛风湿、补肝肾、强筋骨的功效，适用于治疗因肝肾不足引起的腰肌劳损。本品宜久煎以增强疗效；凡实热证忌服。

4.杜仲

杜仲能够补肝肾、强筋骨，对于肝肾亏虚所导致的腰肌劳损有一定的调理功效。杜仲不宜与御风草根同用。

5.牛膝

牛膝味苦性平，归肝经和肾经，具有逐瘀通经、补肝肾和强筋骨以及利水通淋和引血下行等功效，主治腰肌劳损。孕妇禁用，运动员慎用。

以上提及的所有中药材均需要经过炮制后才能入药，在使用前应咨询专业医生，以免盲目用药对身体造成不良影响。患者平时还要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。