亚健康是指身体处于未达到疾病状态但又存在不适症状或功能下降的状态。
亚健康的病理机制涉及到多种因素，如长期心理压力、睡眠障碍等，导致机体生理功能暂时性失调，但仍可逆转至正常状态。典型症状包括疲劳无力、失眠多梦、注意力不集中、记忆力减退等。还可能伴随消化不良、头痛等症状。
针对亚健康的常规检查项目包括血常规、甲状腺功能测定、心电图等。必要时，医生可能会建议做心理咨询评估。治疗通常以生活方式调整为主，如规律作息、均衡饮食、适量运动。若与特定疾病有关，如抑郁症，则需要药物干预，常用抗抑郁药有盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。
面对亚健康状态，应重视营养均衡，定期体检，发现潜在风险并及时采取措施改善。
