感冒可以通过采取生活方式调整、足浴、热敷、蒸汽吸入、非处方药物治疗等方法来缓解症状，促进病情恢复。
1.生活方式调整
充足的休息有助于身体恢复，提高免疫力；适量运动如散步可促进血液循环。此方法适合于轻度感冒症状者，重症患者需遵医嘱。
2.足浴
足浴可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，改善睡眠质量，从而帮助减轻感冒的症状。此方法适用于感冒期间出现发热、头痛等症状时使用。
3.热敷
热敷能够促进局部血液循环，加速炎症因子消退，有利于病情好转。在临床上主要用于缓解感冒引起的鼻塞、流涕等不适症状。
4.蒸汽吸入
蒸汽吸入利用水蒸气湿润呼吸道，缓解因感冒引起的喉咙干燥和咳嗽。对于感冒伴随有咽喉疼痛、干咳的情况有一定的效果。
5.非处方药物治疗
非处方药物如复方氨酚烷胺胶囊可通过抑制前列腺素合成来解热镇痛，缓解感冒引起的发热、头痛等症状。此方法适用于缓解普通感冒引起的多种症状，但严重肝肾不全者禁用。
感冒期间，应避免过度劳累，保证充足睡眠，以支持免疫系统的恢复。饮食上宜选择清淡易消化的食物，多喝水，补充维生素C，促进新陈代谢，有利于病情康复。
