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多吃膳食纤维对糖尿病人好不好?大量食用会有哪些影响

适量摄入膳食纤维对糖尿病患者是有益的,因为其有助于稳定血糖水平。

膳食纤维可延缓胃排空及碳水化合物的消化与吸收,使餐后血糖上升较缓慢且平稳,进而改善胰岛素敏感性。但若摄取过多,则可能因无法被完全消化而引起腹胀、肠鸣音亢进等不适症状。因此,建议糖尿病患者在医生指导下调整膳食纤维摄入量。

对于存在胃肠功能紊乱或慢性腹泻的糖尿病患者而言,过量摄入膳食纤维可能会加重病情,此时不宜过多食用含高纤维的食物。

总之,膳食纤维是维持肠道健康的重要组成部分,适当增加饮食中的膳食纤维含量有利于促进消化系统运作,并降低心血管疾病风险。但是任何食物都应遵循适度原则,避免过度依赖某一种营养素,保持均衡饮食才是关键所在。

2023-08-28 13:10举报/反馈
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