女生盆腔积液跑步肚子疼主要是因为炎症导致的腹膜刺激征以及盆腔充血所致。

盆腔积液多为病理性积液，常伴随下腹痛、腰酸等症状，运动时会加重腹膜刺激征及盆腔充血的情况，从而引起肚子疼的现象。若疼痛持续不缓解或者加剧，应及时就医诊治。

如果患者还伴有发热的症状，则可能是由于感染引起的，此时需要遵医嘱服用抗生素治疗，比如头孢克肟颗粒、阿莫西林胶囊等。

针对盆腔积液患者的日常护理，应避免剧烈运动，以减少腹压增高引起的不适症状，并注意个人卫生，以免加重病情。