脖子晒太阳一般情况下是可以缓解颈椎病的。

因为适当晒太阳能够促进机体合成维生素D，而维生素D能促进钙质吸收，进而辅助增强骨骼强度，对于维持颈椎正常功能有一定的好处。但需注意的是，如果患者的病情比较严重，则通常无法通过晒太阳来达到治愈的目的，还需要及时就医进行针对性治疗。

患者还可以通过热敷、针灸等方式进行改善。取适量热水浸泡毛巾，待温度适宜后敷于颈部，可以扩张血管，促进血液循环，从而减轻疼痛症状。此外还可前往医院，在医生指导下使用颈复康颗粒、麝香追风膏等药物进行调理，具有活血通络的作用。

日常生活中，患者应注意休息，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重不适症状。同时还要做好保暖措施，以免着凉引起肌肉痉挛，导致病情加重。