牙龈上凸起白色的骨头样物质可能是牙槽骨增生或钙化引起的。
牙槽骨增生或钙化通常是由于长期存在不良口腔卫生习惯，导致牙龈炎或其他口腔疾病的发生和发展，进而引起牙槽骨组织的异常活动。这种情况下，如果不及时处理，可能会引发更严重的口腔健康问题，因此建议尽快就医以获得专业的诊断和治疗建议。
此外，还应考虑是否存在牙齿错颌等问题，因为这些问题可能导致局部压力增加，促进骨质沉积。这种情况需要由口腔医生进行全面检查，包括X光检查，以确定具体原因。
在日常生活中，应注意保持良好的口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口，以减少牙菌斑和牙结石的形成。同时，避免咬硬物，以免加重牙槽骨的负担。若发现异常情况应及时就医诊治。
