感冒咳嗽可以适量吃鸡肉、鸭肉等肉类。

肉类含有丰富的蛋白质，有助于增强机体免疫力，促进感冒恢复。

但不宜过量食用，因为过多的蛋白质会增加肾脏负担，不利于病情恢复。

感冒咳嗽期间患者还可能伴随食欲下降或消化不良，此时应避免食用过于油腻或难以消化的肉类，如红肉或大块的海鲜。

在感冒咳嗽期间，建议摄入清淡易消化的食物，如白粥或清蒸鱼，以减轻胃肠道负担，并注意多喝水保持水分平衡。