板蓝根对于部分症状可能有一定缓解效果，但并不具备直接预防感冒的作用。
板蓝根作为传统中药，主要用于治疗咽喉肿痛、口咽干燥等症状，并非针对感冒本身的药物。虽然有研究显示板蓝根对流感病毒等有一定的抑制作用，但并不能保证一定不会感染感冒病毒。因此，为有效预防感冒，建议采取均衡饮食、充足睡眠及适当运动等综合措施，同时注意保持室内空气流通和个人卫生习惯。
除了均衡饮食外，充足的睡眠有助于增强免疫力，而适当的运动可促进血液循环，都有助于提高身体抗病能力，进而起到一定的预防感冒的作用。
在关注预防感冒的同时，也应避免盲目依赖某些偏方或过度使用药物。若出现疑似感冒的症状，应及时就医以获得正确的诊断和治疗。
