散光眼镜需要全天佩戴。

散光是眼睛的一种屈光不正常表现，外界平行光线经过曲折进入眼内后不能准确地汇聚成焦点，从而导致看东西模糊不清。散光眼镜主要是用于矫正散光的问题，如果不全天佩戴可能会影响视力恢复。

如果患者属于轻度散光且症状较稳定，则可以考虑间歇性摘镜。

需要注意的是，配戴散光眼镜时要确保镜片干净无划痕，并定期复查以调整镜片度数。除散光眼镜外，还应注意眼部卫生，避免长时间盯着屏幕或书本，多做户外活动，有助于缓解眼部疲劳和不适感。