白癜风患者应尽量避免长时间熬夜。

长期熬夜会导致内分泌紊乱，进而影响黑色素合成，可能会诱发或者加重白癜风的症状。此外，白癜风患者的皮肤较为敏感，长时间熬夜可能导致机体免疫力下降，使皮肤更容易受到外界刺激，从而加重病情。

白癜风患者还应注意保持心情愉悦，避免精神压力过大，以免导致白斑扩散或加重。饮食方面宜清淡、营养均衡，并且要多吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓等，有利于促进皮肤新陈代谢，辅助改善症状。

因此，对于患有白癜风的人群而言，规律作息是十分重要的，可以减轻病情发展的影响。同时，患者还要注意做好防晒措施，外出时可涂抹防晒霜或使用遮阳伞，以减少紫外线照射对皮肤的伤害。