腰上长个肉疙瘩可能是带状疱疹、软纤维瘤、神经纤维瘤、脂肪瘤、皮脂腺囊肿等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得准确诊断和适当治疗。

1.带状疱疹

带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒重新激活引起的感染性皮肤病。当病毒再次活跃时，可能会导致皮肤出现红斑、丘疹和簇集水疱。

抗病毒药物是主要治疗方法，如口服伐昔洛韦片或泛昔洛韦片等。

2.软纤维瘤

软纤维瘤是一种常见的良性皮肤肿瘤，由表皮大汗腺组织细胞增生引起，通常表现为单发或多发的柔软、可移动的皮肤赘生物。激光治疗是常用的去除方式，利用特定波长的光束直接作用于病变部位，破坏异常组织而不损伤周围健康皮肤。

3.神经纤维瘤

神经纤维瘤是一种遗传性疾病，由于基因突变导致神经细胞过度生长形成肿瘤，常伴有皮肤牛奶咖啡斑和雀斑样痣。对于多发性神经纤维瘤患者，可以遵医嘱使用普瑞巴林胶囊、加巴喷丁胶囊等药物进行缓解。

4.脂肪瘤

脂肪瘤主要是由成熟脂肪细胞异常增生形成的良性肿瘤，可能与遗传因素有关，也可能是全身任何有脂肪的部位都可能发生。若脂肪瘤体积较大且影响日常生活，可通过手术切除的方式进行处理。

5.皮脂腺囊肿

皮脂腺囊肿通常是因为皮脂腺导管堵塞导致分泌物无法正常排出而逐渐淤积所形成的潴留性囊肿，如果继发细菌感染，则会引起炎症反应。患者可在医生指导下通过切开引流术等方式将囊壁完整摘除，以免复发。

针对腰部皮肤异常的情况，建议患者及时就医并进行超声波检查以确定肿块性质。日常生活中注意保持局部清洁干燥，避免摩擦刺激，同时还要注意休息，保证充足睡眠，有利于促进病情恢复。