牙龈长了一个凸起的血包可能是由牙周炎引起的。
牙周炎是由于长期存在的牙菌斑生物膜引起的牙周支持组织的慢性感染性破坏，会导致牙龈红肿、出血等症状。当牙龈受到炎症刺激时，毛细血管会扩张并通透性增高，从而引起血肿形成。如果不及时治疗，牙周炎进一步发展可导致牙槽骨吸收，牙齿松动甚至脱落。因此，对于牙龈上的血包，建议尽快就医进行专业检查和治疗。
如果患者有外伤史，则需要考虑是否为血疱或软组织损伤所致。此外，还应排除是否有局部感染或其他口腔疾病的存在。
在诊断牙龈血包的具体原因前，避免自行触碰或挤压血包以减少感染风险。日常生活中要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期到医院进行口腔健康检查，发现问题及时处理。
