假性近视可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、屈光矫正手术等方法自然恢复正常视力。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加户外活动时间可以有效缓解眼部疲劳，从而达到放松调节的作用。此方法适合于无法长时间专注于学习的学生群体，以减少因过度用眼导致的视力下降。
2.正确的阅读姿势和习惯
正确的阅读姿势和习惯有助于改善眼睛对焦功能，减少因不良用眼引起的眼睛调节紧张。此方法适用于所有人群，特别是需要长时间近距离工作的人群，如学生、上班族等。
3.眼镜矫正
眼镜矫正是一种常见的光学仪器矫正视力的方法，能够有效地改善近视状态，使视力恢复正常。对于存在真性近视但不愿意接受其他矫正方法者，佩戴框架眼镜是常规选择。
4.视觉疗法
视觉疗法包括各种眼科医生指导下的训练程序，旨在提高眼睛协调性和聚焦能力，适用于假性近视患者。此方法在专业人员监督下实施，需定期评估效果，并根据个体差异调整方案。
5.屈光矫正手术
屈光矫正手术利用激光或其他技术改变角膜曲率，直接改善眼球折射错误，从而纠正视力异常。该手术通常针对成年人，且经过全面的眼部检查后确定为适宜对象。
需要注意的是，以上列出的所有建议均应由专业医疗人员监督或指导。若发现视力变化持续或伴有其他症状，应及时前往医院进行眼科检查，以便明确诊断并获得适当的治疗。
