颈肋综合征和颈椎病的区别在于病因、症状、诊断方法和治疗方法。

1.病因

颈肋综合征通常由先天性畸形导致，如多出的一根或几根肋骨压迫神经、血管；而颈椎病则由于长期劳损、外伤等原因引起椎间盘退变、骨质增生等病理变化。

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2.症状

颈肋综合征常见症状包括肩背部疼痛、上肢麻木、无力甚至肌肉萎缩；颈椎病则可表现为颈部僵硬、肩背痛、手臂酸麻、行走不稳等症状。

3.诊断方法

诊断颈肋综合征时需进行X线检查以评估是否存在额外的肋骨结构；而确诊颈椎病需要借助MRI或CT扫描来观察脊髓受压情况。

4.治疗方法

对于颈肋综合征患者，物理疗法如牵引、按摩可能有效；而对于颈椎病，则可能需要手术干预如颈椎前路减压融合术。

针对这两种疾病，建议定期进行颈部功能锻炼，同时注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或电脑。若出现相关症状，应及时就医以便早期发现并治疗。