回避型人格障碍表现为社交退缩、回避社交场合、持续的社交焦虑、自我贬低、依赖他人等症状，如果这些症状影响了日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.社交退缩
回避型人格障碍患者存在持久的心理不安全感和强烈的自卑感，因此会表现出社交退缩的症状。这种症状主要表现在不愿意主动与人交往，即使在社交场合也会感到紧张不安。
2.回避社交场合
回避型人格障碍患者由于害怕被拒绝或批评，因此会选择避开社交场合。这种情况通常发生在需要面对陌生人或需要进行社交互动的情境中，如聚会、会议等。
3.持续的社交焦虑
回避型人格障碍患者的焦虑源于内心深处的不安全感，导致他们在社交情境中持续感到焦虑。这种焦虑可能表现为出汗、心悸、颤抖等身体反应，以及对社交失败的担忧。
4.自我贬低
回避型人格障碍患者可能会过度关注自己的缺点和不足之处，从而产生自我贬低的感觉。这种感觉可能伴随着对自己能力的低估，甚至会出现自我否定的想法。
5.依赖他人
回避型人格障碍患者因为内心的脆弱和不安全感，往往希望得到他人的支持和帮助，形成依赖他人的情况。这种依赖可能体现在日常生活中，例如寻求他人的意见或建议，或者在遇到困难时寻求他人的支持。
针对回避型人格障碍的症状，可以进行心理评估测试，如汉密尔顿抑郁量表、贝克抑郁自评问卷等。治疗措施包括认知行为疗法、精神分析疗法等心理治疗方法，以及选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、苯二氮卓类药物等抗焦虑药。患者应保持规律的生活作息，均衡饮食，适量运动，以促进身心健康。同时，可参加一些社交技能培训活动，逐渐挑战自身的舒适区，有助于改善回避型人格障碍的症状。
