牙龈变黑并不一定代表严重的健康问题，但需要关注其是否伴随其他症状。

牙龈变黑可能是多种原因导致的，包括外源性色素沉着、内源性色素沉着以及炎症反应等。如果只是单纯的色素沉着，且没有疼痛、出血等症状，则通常不严重；但如果伴有出血、肿胀等情况，则可能存在一定的健康风险，需及时就医诊治。

如果患者存在长期吸烟或咀嚼烟草的习惯，也可能导致牙龈变黑。因为烟草中的焦油和其他有害物质会附着在牙齿表面，进而影响牙龈的颜色。

日常生活中应保持良好的口腔卫生习惯，定期清洁牙齿和牙龈，以减少色素沉着和细菌感染的风险。若牙龈变黑伴有疼痛、出血等症状，应及时就医检查，以便明确诊断并接受适当治疗。