锻炼上肢不能缓解颈椎病症状，还可能因不当运动加重病情。

锻炼上肢并不会直接影响颈椎结构，但不当的运动方式可能导致颈部肌肉紧张，增加颈椎负担，从而加重病情。因此，不建议患者通过锻炼上肢来缓解颈椎病症状，以免对身体造成不必要的损伤。

针对颈椎病的治疗需综合考虑患者的个体差异，制定个性化方案，包括物理疗法、药物治疗等。

在颈椎病的管理中，强调避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担，促进病情恢复。