先天乳头内陷可以通过乳头牵引器、乳头贴、乳头吸引器、乳头按摩、针灸治疗等方法来改善。

1.乳头牵引器

通过佩戴特制的牵引器具，在一段时间内逐渐拉伸乳头周围的软组织，达到矫正乳头内陷的目的。

主要用于轻度至中度乳头内陷患者。

2.乳头贴

乳头贴是一种外用贴片，通常由硅胶或其他材料制成，可以提供物理支撑和压力，帮助纠正乳头位置。使用时直接粘贴于乳房上，按说明书指示更换。适用于轻度乳头内陷或预防乳头凹陷加重的情况。

3.乳头吸引器

利用负压原理将乳头吸出，改善血液循环，促进乳腺发育。每日可多次使用，每次持续数分钟。适合于辅助治疗先天性或后天因素导致的乳头内陷。

4.乳头按摩

通过定期、温和地按摩乳头周围区域来增强其弹性和韧性，并可能有助于纠正乳头内陷。日常生活中随时可进行，对任何类型的乳头内陷都有益处。

5.针灸治疗

针灸通过刺激特定穴位来调节气血流通，可能对改善乳头内陷有一定效果。在有资质中医师指导下进行，一般需连续接受数次治疗。

乳头内陷是一种常见的乳房畸形，若症状较为严重或伴有疼痛、红肿等不适，建议及时就医，以免影响哺乳功能及个人健康。