肚子左边疼大便困难可以考虑腹部按摩、中药调理、肠道微生物群调节、镇痛药物、泻药使用等方法来缓解症状。如果疼痛加剧或伴有其他不适，应尽快就医以排除肠梗阻等紧急情况。
1.腹部按摩
腹部按摩通过促进消化液分泌及胃肠蠕动来缓解腹痛和便秘。患者可以顺时针轻柔地按压肚脐周围。此方法适用于因功能性消化不良引起的轻微腹痛和便秘症状。
2.中药调理
中药调理可改善肠胃功能紊乱，从而减轻腹痛和便秘。中医师会根据体质配制汤剂或丸散等内服中药。对于长期存在、难以自愈且伴有情绪紧张者有益处。
3.肠道微生物群调节
通过调整肠道微生态环境来改善消化吸收功能，进而缓解腹痛和便秘。可通过益生菌制剂如乳酸杆菌进行干预。适合因肠道菌群失调导致的上述不适情况。
4.镇痛药物
镇痛药物能有效缓解腹痛，提高生活质量。常用非处方止痛药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。当单纯性腹痛无法忍受时，可在医师指导下短期服用。
5.泻药使用
泻药能够增加肠道水分含量，软化大便，使其易于排出，从而达到缓解便秘的目的。常见泻药有硫酸镁口服溶液、甘露醇注射液等。在需要快速排便前使用，并遵循医嘱确定剂量和频率。
针对肚子左侧疼痛伴随排便困难的情况，应避免食用高纤维食物，如豆类和坚果，以减少肠道刺激。同时建议保持充足的水分摄入，有助于润滑肠道，促进排便。
