脊髓损伤康复训练方法有哪些

脊髓损伤康复训练方法，主要有直腿抬高训练、桥式运动、肌肉力量训练、平衡训练、有氧训练等训练方法，有助于促进脊髓损伤恢复，避免后期产生运动功能障碍的问题。

1、直腿抬高训练：脊髓损伤之后，容易引发肢体瘫痪的症状，所以在早期要注意保持患侧卧位，利用枕头垫于下肢，通过直腿抬高训练，有助于促进血液循环，缓解肢体麻木、无力的症状;

2、桥式运动：脊髓损伤之后，如果早期引起脊髓损伤部位明显疼痛的症状，要注意调整姿势，可以进行桥式运动，患者平躺于床上，通过体位的改变，加强髋关节以及踝关节的屈伸，从而可以改善肢体瘫痪的症状;

3、肌肉力量训练：脊髓损伤之后，如果出现肢体肌肉力量下降的问题，建议患者进行抗阻训练，患者可坐于凳子上或者床边，通过身体抵抗阻力进行训练，从而加强局部肌肉力量，有助于脊髓损伤的恢复;

4、平衡训练：脊髓损伤之后，如果出现稳定性下降的问题，容易产生眩晕等症状，患者可进行平衡训练，可平躺于床上，双手抱住头部，将双腿缓慢抬高，有助于增强局部肌肉力量;

5、有氧训练：脊髓损伤之后，如果出现肢体偏瘫的症状，建议患者适当进行有氧训练，患者可在平地上匀速行走，或者进行打太极拳、瑜伽等锻炼，有助于改善血液循环，缓解症状。

除以上训练方法外，患者还可进行针灸、推拿、按摩等康复治疗，同时建议脊髓损伤的患者，在医生的指导下进行康复训练，避免过度劳累。