穿高跟鞋脚趾头麻木可能是由足底筋膜炎、腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变、腓总神经损伤、外周动脉粥样硬化等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.足底筋膜炎

当足底筋膜受到长期、剧烈的压力时，会导致局部炎症反应和组织损伤，进而引起足部疼痛和麻木。物理疗法如按摩和拉伸可以缓解足底筋膜炎的症状，例如使用泡沫轴进行腿部肌肉放松练习。

2.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫了脊髓或神经根，导致下肢放射性疼痛和麻木感。这可能是由于椎间盘退变引起的纤维环破裂，使得髓核向后方突出并刺激到周围的神经结构。非手术治疗方法包括牵引、物理疗法和药物治疗，如口服非甾体抗炎药等，以减轻疼痛和改善功能。

3.糖尿病周围神经病变

血糖控制不佳可能导致神经细胞受损，进而影响感觉传导，出现手脚麻木的情况。患者需要定期监测血糖水平，并遵循医嘱调整饮食和用药方案，如遵医嘱服用胰岛素注射液、盐酸二甲双胍片等降糖药物。

4.腓总神经损伤

腓总神经损伤可能由外伤、压迫或受累于其他疾病等因素引起，导致小腿前外侧区域的感觉异常和运动障碍。对于轻度至中度的腓总神经损伤，通常采用保守治疗，包括穿戴弹性压力袜、物理疗法和适当的休息。

5.外周动脉粥样硬化

外周动脉粥样硬化是由于血脂沉积在血管壁上形成斑块，使血管狭窄甚至阻塞，从而导致血液循环不畅，引起肢体末端缺血、麻木等症状。患者可以在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、洛伐他汀分散片等降低低密度脂蛋白胆固醇水平，延缓或阻止动脉硬化的进展。

建议减少长时间穿着高跟鞋，特别是在站立或走路较多的情况下，以减少足部压力。若症状持续或加剧，应及时就医进行神经系统评估、磁共振成像等相关检查。