胃痉挛胃胀气可能是由饮食不当、吞入过多空气、胃炎、胃溃疡、食物不耐受等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.饮食不当

由于摄入了过多辛辣、油腻的食物或者暴饮暴食导致胃肠负担过重，进而引起消化不良和胃痉挛。患者可以适当进行腹部按摩以促进气体排出，如顺时针方向轻柔地按压肚脐周围。

2.吞入过多空气

如果吃饭速度太快或说话时吃东西，会导致大量空气随着食物一起进入胃部，当气体量超过一定限度时就会产生胃胀气的现象。此外，某些情况下口腔内的细菌也可能产生气体，这些气体也会被吞咽进胃里从而加重胀气感。建议减少快速进食以及说话时吃东西的情况发生，同时注意口腔卫生，必要时可使用含氟牙膏来帮助控制口腔内细菌的数量。

3.胃炎

胃炎是由各种刺激因素引起的胃黏膜炎症反应，包括感染性、非感染性等，此时胃黏膜受到损伤，导致其屏障功能减弱，容易出现胃痉挛和胃胀气的症状。针对幽门螺杆菌感染引起的胃炎，可在医生指导下采用四联疗法根除幽门螺杆菌，即质子泵抑制剂+两种抗生素+铋剂，疗程为10-14天。

4.胃溃疡

胃溃疡是由于胃黏膜防御机制减弱或攻击因子增加所导致的，胃酸和胃蛋白酶对受损部位的进一步侵蚀会引起胃痉挛和胃胀气。对于胃溃疡患者，可通过服用H2受体拮抗剂如雷尼替丁、法莫替丁等药物来抑制胃酸分泌，缓解疼痛症状。

5.食物不耐受

食物不耐受是指身体无法有效分解某种特定食物成分，导致免疫系统产生过度反应，引起胃痉挛和胃胀气等症状。若诊断为乳糖不耐受，可以通过调整饮食结构，减少或避免食用含有乳糖的食物，例如牛奶、奶酪等。

针对胃痉挛和胃胀气，建议患者避免食用可能加剧症状的食物和饮料，如咖啡、酒精和高脂肪食品。适当的运动如散步也有助于促进肠道蠕动，但应避免剧烈运动以免加重不适。