晚上睡觉是否需要穿袜子取决于个人需求及身体状况。

晚上睡觉时，人体处于放松状态，血液循环会减缓，如果感觉冷，可以通过增加被褥来调节温度，而不是穿上袜子。但如果是患有下肢血液循环障碍的人群则建议穿着袜子以促进血液回流。另外，糖尿病患者在夜间血糖控制不佳时，容易出现足部麻木或刺痛等症状，此时穿着透气性好的棉质袜子有助于缓解不适感。

对于有下肢静脉曲张、雷诺病等疾病的人士，晚上睡觉穿袜子可能会影响血液循环，不建议穿着。

睡眠中应避免因着装不当引起的不适感，若发现异常应及时调整衣物或咨询医生。