踝关节韧带损伤是指踝关节内连接骨与骨之间的强健组织的损伤或撕裂。

踝关节韧带损伤是由于外力作用导致踝关节周围韧带过度牵拉或撕裂造成的。主要涉及内外侧副韧带、三角韧带等结构，这些韧带有助于稳定踝关节的位置。典型表现为疼痛、肿胀、不稳定感、活动受限等症状。患者可能会感到剧烈的疼痛，在受伤后立即出现，伴随局部红肿和淤血。

诊断通常需要通过体格检查、MRI或X光检查来确认。体格检查包括观察肿胀情况、测量关节间隙、评估稳定性；MRI可详细显示软组织损伤如韧带撕裂；X光可以排除骨折或其他骨骼损伤。治疗可能包括物理疗法、支具固定或手术修复受损韧带。物理疗法旨在恢复关节功能和肌肉力量，而支具固定有助于稳定关节并促进愈合。

建议避免进行高强度运动以减少再次受伤的风险，同时注意休息，避免长时间站立，以免加重脚部负担。