粉刺出白头了可以考虑药物局部治疗、激光疗法、光动力疗法、中药外敷、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续不缓解或伴有严重炎症反应，建议及时就医以获得专业治疗。
1.药物局部治疗
药物局部治疗通常包括使用含有苯佐卡因、水杨酸等成分的药膏直接涂抹于皮肤表面，可以软化角质层，促进白头排出。此方法适合轻度至中度的白头症状。
2.激光疗法
激光疗法通过特定波长的激光作用于受损毛囊及周围组织，具有减少皮脂分泌、改善毛孔阻塞的作用。
对于已经形成的白头以及伴有炎症反应者有较好的效果。
3.光动力疗法
光动力疗法是将光敏剂与特定波长光源相结合的一种治疗方法，在特定波长下激活光敏剂产生单态氧，从而破坏异常增生的细胞。该方法适用于痤疮等皮肤疾病引起的白头问题。
4.中药外敷
中药外敷利用具有清热解毒功效的草本植物如黄连、黄柏等制成药膏敷于患处，可缓解炎症，辅助消除白头。此方法适合敏感肌肤或对传统外用药有过敏史者慎用。
5.针灸治疗
针灸治疗通过刺激穴位来调节内分泌系统，有助于平衡体内荷尔蒙水平，进而改善白头问题。对于存在内分泌失调导致的白头问题有一定的帮助作用。
针对粉刺出白头的情况，建议避免挤压或搔抓受累区域，以免加重炎症或引起感染。同时保持良好的面部卫生习惯，合理饮食，多摄入富含维生素A和C的食物，如胡萝卜和柑橘类水果，有利于皮肤健康。
