过敏体质可以通过中药调理、抗组胺药、激素类药膏、免疫调节剂、脱敏疗法等方法来改善。

1.中药调理

通过服用具有清热解毒、祛风止痒功效的中药材来改善过敏体质。适用于因体内湿热积聚导致的皮肤瘙痒、红肿等症状。

2.抗组胺药

抗组胺药可以有效缓解由过敏原引起的症状如皮疹、流涕等。

适合于急性发作期且需要快速控制症状时使用。常见的抗组胺药物包括氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等。

3.激素类药膏

激素类药膏能够抑制局部的炎症反应，从而减轻过敏引起的不适感。对于轻度至中度皮肤过敏症状有较好的效果。患者可在医生指导下使用氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗。

4.免疫调节剂

免疫调节剂有助于调整机体的免疫应答，减少不必要的过度反应。针对长期反复发作或伴有严重症状的过敏情况。例如硫唑嘌呤片、甲泼尼龙片等药物可用于系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病患者的治疗。

5.脱敏疗法

脱敏疗法是通过逐渐增加致敏物质的剂量，使机体产生耐受，从而减轻或消除过敏反应。主要用于慢性、难以治疗的过敏疾病，如花粉症。在专业医师指导下，通过口服或注射特定致敏原颗粒来进行个性化疗程管理。

过敏体质者应注意避免接触已知过敏源，并保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动以增强免疫力。若过敏症状持续或加重，应及时就医寻求专业指导。