男生胸大可以考虑运动疗法、饮食疗法、中药调理、激素疗法、脂肪抽吸术等方法来改善。

1.运动疗法

通过特定的胸部肌肉锻炼如俯卧撑、哑铃飞鸟等动作来增强胸肌，从而达到塑形的目的。适合有足够时间和空间在家中完成训练的人群。

2.饮食疗法

调整日常膳食结构，减少高热量食物摄入，增加蛋白质和纤维素的摄取量，并确保每日饮水量充足。

适用于希望借助饮食调整辅助减肥塑身者。

3.中药调理

根据体质特点配制具有健脾化湿功效的汤剂或丸散外敷使用内部调节内分泌系统功能。对于希望通过中医内治法改善体内环境以达瘦身效果者适宜。

4.激素疗法

通过口服或注射雄性激素类药物如甲睾酮、丙酸睾酮等来降低体内的雌激素水平，从而减少乳腺组织发育。此方法需谨慎使用，在专业医生指导下进行，并注意观察可能出现的副作用。

5.脂肪抽吸术

利用真空负压技术从身体局部抽取多余脂肪细胞的方法，可减少乳房周围脂肪堆积。手术后需要遵循医嘱进行恢复护理，并注意术后可能出现的并发情况。

针对男性胸围偏大的问题，建议采取均衡饮食，避免过多摄入含雌激素较高的食品，如豆制品。同时，保持规律的睡眠模式有助于平衡内分泌，对改善上述症状也有一定的帮助。