肩膀韧带损伤后恢复时间通常为4-6周，具体取决于损伤程度和患者的整体健康状况。

肩膀韧带损伤后，通常需要4-6周的时间恢复正常，但具体时间因人而异。若患者的韧带损伤程度较轻，仅表现为轻微疼痛、肿胀，没有出现关节不稳定、活动受限等情况，且患者年龄较轻，无合并症，通常预后较好

，恢复时间可能在4周左右。严重韧带损伤，如韧带撕裂或断裂，可能需要手术修复，恢复时间可能延长至6周或更长。此外，患者是否存在合并症，如糖尿病，也会影响韧带损伤的愈合速度。

在韧带损伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，延缓恢复进程。