睡觉腿老是抽筋可能是由缺钙、过度运动、腰椎间盘突出、周围神经病变、下肢深静脉血栓形成等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺钙

缺钙会导致肌肉兴奋性增加，引起肌肉痉挛和收缩，从而导致腿部抽筋。

通过饮食补充钙质或服用补钙药物可以缓解症状。

2.过度运动

长时间剧烈运动会导致肌肉疲劳、乳酸堆积，当乳酸刺激肌肉时会引起抽筋。注意休息并进行适当的拉伸放松肌肉可预防抽筋。

3.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫坐骨神经，使神经支配区域出现异常活动，进而诱发抽筋。非手术疗法包括牵引、按摩等，严重者需考虑微创介入治疗如椎间孔镜下髓核摘除术。

4.周围神经病变

周围神经病变会影响神经传导功能，导致肌肉失去正常控制而发生痉挛。营养神经类药物治疗有助于改善病情，常用药有维生素B族、甲钴胺等。

5.下肢深静脉血栓形成

下肢深静脉血栓形成后，血液回流受阻，可能导致局部血液循环不畅，从而引发抽筋的症状。抗凝治疗是主要的治疗方法，患者可在医生指导下使用低分子肝素钠注射液、依诺肝素钠注射液等药物进行治疗。

建议定期进行电解质检测以及下肢血管超声波检查，以监测体内钙离子浓度和下肢深静脉血栓的情况。针对缺钙引起的抽筋，夜间睡眠时应适当提高室内温度，穿着保暖舒适的衣物，以免腿部着凉加重不适感。