下眼睑总跳可能是睡眠不足、眼睑炎、面神经痉挛、眼部神经功能紊乱或用眼过度导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠不足

长时间熬夜、睡眠时间短于6小时，会导致大脑和眼睛得不到充分休息，从而影响神经功能，出现眼皮不由自主地抽动。

改善生活习惯，保证充足的睡眠时间和质量，是解决这个问题的关键。

2.眼睑炎

眼睑炎是由细菌感染引起的结膜炎症，当炎症刺激到眼轮匝肌时，就会引起眼皮跳动的症状。患者可以遵医嘱使用抗生素眼药水进行治疗，如妥布霉素滴眼液、盐酸左氧氟沙星滴眼液等。

3.面神经痉挛

面神经痉挛通常由面神经受压或损伤引起，导致面部肌肉不自主收缩。如果累及眼轮匝肌，则会出现眼皮跳动的现象。对于持续性且严重的面神经痉挛，建议患者及时就医，在医生指导下通过注射肉毒素的方式阻断神经冲动的传导，以缓解症状。

4.眼部神经功能紊乱

眼部神经功能紊乱是指眼部神经传递信息异常，可能会导致眼部肌肉不受控制地收缩，进而引发眼皮跳动的情况。针对眼部神经功能紊乱所致的眼皮跳动，可遵照医生的意见服用营养神经类药物进行调理，比如维生素B族片、甲钴胺片等。

5.用眼过度

用眼过度可能导致眼部疲劳，使眼部肌肉处于紧张状态，从而引起眼皮跳动的现象。减少近距离看电子产品的时间，适当眺望远方放松眼睛，有助于减轻症状。

日常生活中，应关注眼部健康，定期进行眼科检查，特别是对于有家族史的人群。保持良好的睡眠习惯，避免过度用眼，有助于预防相关疾病的发生。