红芡实具有补肾固精、健脾止泻、祛湿止带、养心安神等功效和作用。

1.补肾固精

补肾固精是指红芡实具有滋补肾脏、固摄精微的作用，适用于治疗肾虚引起的遗精、滑精等症状。

2.健脾止泻

健脾止泻表示红芡实能增强脾胃消化吸收功能，缓解腹泻等消化道不适症状。

3.祛湿止带

祛湿止带说明红芡实有消除体内湿气、改善白带异常等妇科疾病的效果。

4.养心安神

养心安神表明红芡实对于缓解焦虑、失眠等问题有一定的辅助效果。

使用红芡实时需注意其性质温和，长期过量食用可能导致上火，因此体质偏热者应慎用。此外，红芡实与其他药物同时使用前比较好咨询医生或药师的意见，以避免潜在的相互作用。