早上起来恶心想吐头晕目眩可能是睡眠障碍、贫血、高血压、低血糖、梅尼埃病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致自主神经系统紊乱，引起恶心、呕吐和头晕等症状。睡前使用放松技巧如冥想或深呼吸可改善睡眠质量。
2.贫血
贫血时血液中红细胞减少，携氧能力下降，导致脑部缺氧而出现头晕、恶心等症状。通过饮食补充铁质或遵医嘱服用补铁药物可以纠正贫血状态。
3.高血压
血压持续升高可能使脑血管收缩，脑血流量减少，从而引起头晕、恶心等不适感。降压药如硝苯地平可用于控制高血压，需在医生指导下使用。
4.低血糖
低血糖会导致大脑缺乏足够的葡萄糖供应，引起头晕、恶心等症状。快速提升血糖的方法包括食用高糖食物或含快速释放碳水化合物的食物，例如糖果或果汁。
5.梅尼埃病
梅尼埃病是一种内耳迷路积水引起的疾病，当积水影响到前庭系统时，就会出现头晕、恶心的症状。患者可在医生指导下使用倍他司汀进行缓解。
针对以上症状，建议进行头颅核磁共振成像以排除颅内病变。日常生活中注意规律作息，保持充足睡眠，避免过度疲劳，同时均衡饮食，避免暴饮暴食，以免加重症状。
