咖啡本身不会直接引起月经不调，但过量摄入可能会加重症状。

咖啡中的咖啡因具有中枢神经兴奋作用，可增强肾上腺素能活性，使子宫收缩力增强，收缩频率加快，因此会导致痛经、经期延长等症状。此外，咖啡因还可以抑制5-羟色胺再摄取，提高去甲肾上腺素浓度，间接促进雌激素分泌，进一步加剧上述不适反应。若患者本身存在月经不调的问题，则应减少咖啡的摄入量，以减轻相关症状。

如果女性在月经期间出现腹痛、头痛等不适症状时，可以适当饮用热牛奶缓解不适症状。

建议女性平时注意保持规律的生活作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于维持内分泌系统的稳定状态，进而有助于维护正常的生理周期。