锻炼对早泄有一定的缓解作用。

适当的体育锻炼有助于促进血液循环，增强身体素质，提高机体免疫力，同时也有助于降低压力和焦虑感，减少早泄的发生概率。但须注意选择适宜的运动方式，并结合饮食调理及规律作息以达到比较好效果。此外，若患者症状持续不改善或者影响生活质量，则建议及时就诊咨询专业医师。

除了锻炼外，生活方式调整、心理咨询以及药物治疗也是改善早泄的有效手段。对于存在心理因素导致的早泄，需要通过心理咨询或行为疗法来帮助患者克服紧张和焦虑情绪。

在考虑早泄问题时，应避免过度依赖单一方法，综合运用多种策略才能取得更好的效果。另外，保持健康的生活习惯，如戒烟限酒、均衡饮食和充足睡眠，也有助于提升性功能。