昨天没睡好觉大便出血可以考虑采取中药调理、肛门局部用药、直肠指诊、内镜检查、结肠镜下止血等治疗措施。如果出血情况没有改善或伴有严重症状，应尽快就医以排除其他潜在的病因。
1.中药调理
通过口服具有清热解毒、凉血止血功效的中药，如黄连、黄芩等，可以缓解因睡眠不足引起的便秘及出血症状。适用于轻度至中度的大便出血且伴有肠道功能紊乱的情况。需注意个体差异及可能的副作用。
2.肛门局部用药
使用含有局部麻醉剂和收缩血管成分的药膏，如利多卡因凝胶贴膏、氢化可的松软膏，能够减轻排便时的疼痛，并促进伤口愈合。主要用于缓解排便时的不适感以及轻微的肛门瘙痒。在使用过程中应遵循医嘱，避免长期大面积使用。
3.直肠指诊
医生会戴上手套，在食指上涂抹润滑油后轻轻插入患者肛门，以触摸直肠内部是否有异常肿块或炎症。此步骤常用于初步筛查直肠疾病，通常无特殊禁忌证，但孕妇及有痔疮者不宜接受。
4.内镜检查
内镜检查包括结肠镜和胃镜检查，利用一根带有摄像头的纤维光导管从口腔进入消化道内部拍摄照片，并可取组织样本进行病理分析。对于大便带血以及其他消化系统疾病的诊断至关重要。检查前需空腹6-8小时，并按医嘱服用泻药清洁肠道。
5.结肠镜下止血
在结肠镜检查过程中发现出血点后，使用电凝器或激光设备对出血部位进行烧灼止血。主要针对结肠镜检查中发现的活动性出血情况。须由专业医师操作，并告知患者可能出现的风险。
建议患者避免食用辛辣刺激性食物，保持规律作息，确保充足的休息时间，以减少因睡眠不足导致的便秘和出血风险。若症状持续不改善，应及时就医以便获得适当的治疗。
