腰肌劳损歇歇不能好。

腰肌劳损是由于长期过度使用腰部肌肉引起的慢性损伤，通常伴有肌肉纤维化和瘢痕形成，这些组织结构的变化需要一定的时间才能逐渐修复。

虽然休息有助于减少肌肉负担，但仅靠休息难以彻底治愈腰肌劳损，还需要结合适当的物理治疗和药物治疗等措施进行综合干预。

除上述原因外，还可能是骨质疏松症导致的。骨质疏松症患者容易发生骨折，如果发生在脊柱，可能会引起疼痛和不适感。此时，患者应在医生指导下服用维生素D、钙剂等药物来改善症状。

针对腰肌劳损，建议避免剧烈运动或长时间保持同一姿势，以减轻腰部负担。同时，可采取热敷、按摩等方式缓解肌肉紧张，促进血液循环。