不排卵月经不来可以考虑采取生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、腹腔镜下卵巢穿刺术等治疗措施。如果症状持续或伴有其他异常，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、规律作息来提高身体素质，进而影响生殖系统功能。

适用于因生活习惯不良导致的不排卵问题。

2.营养补充

适当的营养素摄入有助于维持内分泌平衡，对促进卵泡发育及排卵有益。适合于营养缺乏引起的不排卵现象。需定期监测相关指标以评估效果。

3.激素疗法

激素疗法通过调节体内雌孕激素水平来刺激卵泡成熟和排卵。对于激素失调所致不排卵具有显著疗效。在使用过程中应严密观察副作用，并遵循医嘱调整剂量。

4.中药调理

中医认为不排卵与气血不足、痰湿内阻等病理状态有关，中药可通过补益气血、祛除痰湿等作用改善这些症状。对于脾肾阳虚、气滞血瘀型的不排卵患者有较好的效果。在服用时应注意个体差异及可能存在的禁忌证。

5.腹腔镜下卵巢穿刺术

腹腔镜下卵巢穿刺术是一种微创手术，通过穿刺卵泡促使卵子排出。此方法主要用于治疗多囊卵巢综合征等疾病导致的不排卵情况。术后需注意伤口护理及可能出现的并发症。

针对不排卵引起月经推迟的情况，建议采取低强度运动如瑜伽，以促进机体新陈代谢，也有助于恢复正常生理周期。同时，保持充足睡眠也是关键，因为充足的休息有利于恢复内分泌系统的正常功能，从而改善月经紊乱的问题。