半乳糖不耐症的症状包括腹泻、腹胀、恶心、呕吐、体重减轻，这些症状可能因个体差异而有所不同，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.腹泻
由于小肠黏膜乳糖酶缺乏导致无法完全消化食物中的乳糖，未被分解的乳糖进入大肠后会刺激肠道蠕动增加，从而引发腹泻。乳糖不耐受时，乳糖在小肠内快速发酵产生大量气体和短链脂肪酸，这些物质可以刺激肠道平滑肌收缩，引起腹部不适和排便感。
2.腹胀
当患者存在乳糖不耐受的情况时，会导致肠道内的乳糖含量增高，进而使细菌过度繁殖，产生大量的气体。过多的气体堆积于患者的胃部以及肠道中，就会出现腹胀的现象。
腹腔内积聚过量气体，导致腹部膨隆并伴有不同程度的腹胀感。
3.恶心
当患者患有乳糖不耐受时，可能会因为体内乳糖酶活性降低而影响到正常的消化功能，继而导致胃肠功能紊乱，此时就容易诱发恶心的症状发生。恶心是一种主观感觉，通常伴随着想要呕吐的冲动，可能由多种原因如感染、食物不耐受等引起。
4.呕吐
当患者存在乳糖不耐受的问题时，在摄入含有乳糖的食物之后，乳糖会在小肠内形成渗透压差，导致水分从肠道壁渗出至肠腔内，进而引发呕吐的症状。呕吐是通过反射性动作将胃内容物或其他物质排出体外的一种防御性行为，常见于急性胃肠炎、食物中毒等情况。
5.体重减轻
由于乳糖不耐受引起的腹泻和消化不良可能导致营养吸收不足，长期下去会导致体重下降。体重减轻可能是由于能量消耗大于能量摄入，身体试图通过减少脂肪储存来维持正常生理功能。
针对上述症状，建议进行血液生化检测以评估电解质平衡和血糖水平，必要时可做基因检测确定是否为遗传性乳糖不耐受。对于确诊为乳糖不耐受的患者，应避免食用高乳糖食品，若需要补充乳制品，可以选择无乳糖或者添加乳糖酶的产品。同时，注意观察自身反应，调整饮食结构，确保营养均衡，以免因长期营养不良导致其他并发症的发生。
