![](https://image.39.net/auth/m/20221102/1587740421788925952.jpg)
冠心病患者可以跑步,但在跑步时应注意跑步的时长、速度,以及跑步的环境,否则可能会导致患者心率增快、心肌耗氧量增加,从而诱发心绞痛,严重时甚至会导致心肌梗死。因此,冠心病患者能否跑步,应根据具体情况而定。
1、时长:对于年轻的冠心病患者,若在心脏功能尚未受损的情况下,可以适当进行快走、慢跑等运动,但不宜进行跑步运动;
2、速度:在跑步时,应注意速度,建议患者保持在2-5米/min,且每次跑步的时间不超过30分钟。如果患者年龄较大,或合并心绞痛等疾病,跑步时就应注意速度,如果跑得过快,就可能会增加心脏负荷,从而诱发不适症状;
3、时长:一般情况下,建议患者每天定时、定量进行跑步,可有效减少心血管疾病的发生,也可以使患者的心情得到放松,以积极、乐观的心态面对生活。但对于较为严重的冠心病患者,不建议每天都进行跑步运动,以免导致病情加重;
4、环境:对于气温较低的冬天,建议患者将跑步时间提前,尽量避免在室外进行跑步运动。此外,对于夏季温差较大的时候,也不建议冠心病患者跑步,以免受冷空气刺激,导致病情加重。
总之,冠心病患者可以跑步,但一定要根据自身情况进行适量运动,如果跑步时出现不适症状,应立即停止跑步并就医。此外,冠心病患者在跑步前,应选择相对比较安全、没有人群密集的地方,以免发生摔伤等情况。