糖尿病能不能吃杨梅

糖尿病患者可以适量食用杨梅。

杨梅含有的天然果糖相对较低，且富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，适量食用有助于促进消化吸收，改善胃肠环境，进而辅助降低血糖水平。但因其含糖量较高，过多食用可能会导致血糖波动，因此建议在两餐之间适量食用。

如果患者对杨梅过敏，则不能吃杨梅，否则可能引发皮疹、瘙痒等不良反应。

对于糖尿病患者来说，饮食控制至关重要，应避免高糖食物如糖果、蛋糕等；同时配合适当运动如散步、游泳等以维持血糖稳定。