过敏性紫癜患者可以适量食用莜面。

莜面是由莜麦加工而成的一种粗粮食品，含有丰富的膳食纤维、维生素B族以及铁元素等营养成分，有助于促进消化和改善贫血症状。虽然莜面属于一种常见的杂粮类食物，但并不属于高致敏性的食物，因此过敏性紫癜患者是可以吃的。

除了莜面外，荞麦面、玉米面等也都是比较适合过敏性紫癜患者食用的粗粮食品。

饮食调整是管理过敏性紫癜的关键环节之一，建议患者在日常生活中注意观察自身是否会对某些食物产生不良反应，并采取相应措施避免接触。