膝盖韧带疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、关节保护训练、关节镜手术等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节韧带疼痛的情况。
2.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛，如糖皮质激素类药物氢化可的松或玻璃酸钠。 此方法适合于急性发作期或特定原因导致的局部剧烈疼痛。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及关节活动范围练习，旨在促进血液循环、缓解肌肉紧张及提高关节功能。 适宜慢性韧带损伤且无禁忌证者，需在专业人员指导下进行。
4.关节保护训练
关节保护训练涉及一系列增强肌群力量和稳定性、降低关节负担的动作，如平衡板训练、抗阻运动。 该方法有助于改善患者的功能性活动能力，并预防进一步的损伤发生。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创技术，在直视下清除积液、修复受损组织或移除异物，主要针对严重损伤或反复发作的病例。 该措施适合于复杂的韧带损伤或伴有其他结构损伤的情况。
在处理膝关节韧带疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱调整饮食，减少高脂肪食物摄入，增加富含维生素C的食物如柑橘类水果的摄入量，有利于软骨健康。
